准备工作：
1 蜡烛
2 夹子2个
3 医用皮试针头，没有的话用做活针也行做好6-9厘米的大针5个
4 长格尺
5 细绳
6 女式高跟鞋（没有也可）
7 长短丝袜各1条
8 报纸3张
9 有靠背的椅子
10图钉20个左右
我喜欢自虐，是对自己不造成伤害的自虐。但是自己要下100%的决心！也可以称之为：勇敢人的游戏！
滴蜡：
光着屁股穿上长丝袜可以让下体亲密的接触，暖暖的，滑滑的感觉保证你穿上后就会起性！接下来坐在床上慢慢的抚摸，我喜欢传薄丝袜，把报纸均匀的铺在地上，这样可以避免蜡滴到地上难以清除的烦恼，如果是软蜡，就是蜡烛用手可以轻易掰弯的那种，硬蜡掰不动。软蜡温度低好清洗，可以直接地到身上，并不会感觉到强烈的痛苦，如果是硬蜡，如果受不了热度，可以穿上丝袜，往腿上滴就不会感觉到强烈的痛苦了，这都是因人而异的。用蜡滴在自己的脚上，腿上，要滴满，不能看到皮肤，要全部被蜡覆盖上。在滴蜡的过程中你会感觉到极大的快感！
可以躺在地上或浴盆里，用蜡滴在自己的乳头上，你可以闭着眼睛好好的享受，因为滴蜡时先是痛苦，疼痛，然后就会转变成快感，千万不要感觉到痛就停止，因为不会留下疤痕，不会烫伤。只有快感！用蜡吧自己的乳头封好，要完全的封好""有兴趣的可以继续往下滴蜡，胸，腹部（会敏感一些），然后是阴茎！请大家放心，绝对不会造成任何影响的。当蜡滴到阴茎上的时候，我相信无论是谁，阴茎都会立刻站起来！同样，用蜡封好""注意别滴到尿道口里。转过身去滴自己的屁屁，很舒服的。一切都封好后，快去照照镜子吧""保证你会满意的！简直漂亮极了！
阴茎捆绑：
阴茎捆绑很简单，找个细绳来，从阴囊底部绕上来在阴茎上部打个结，再往下从屁股沟绕到背后打个结，再从胯骨绕过来在腹部打个结，在往下缠在阴茎根部打个结就完事了。这是我自创的阴茎捆绑法我叫它lcjboos阴茎捆绑，好处有在阴茎和阴囊绕一圈勒紧后（别太紧，会不过血的）可以使阴茎勃起后保持长时间挺直。从屁股沟绕过来，会经过屁眼。如果塞些东西进去可以防止脱落。从腹部绕过来勒紧打个结，可以起到勒紧小腹的快感。这种lcjboo阴茎捆绑法即美观又实用，如果自虐用可以勒紧些，做爱时松些即可。
格尺：
格尺长短都可以，只要能用上劲就行，用他来是打自己屁屁的，打屁屁会感觉到紧张，刺激，兴奋的作用，同样也是不会对自己造成任何损伤。除非把格尺打断""我说的打屁屁不是让你用格尺抚摸自己的屁屁，一定要打！！！要狠狠的打！！可以幻想你在打别人，或是别人在打你。直到打红起沙为止，要不决不能停下。这招即可以舒劲活血又有前所没有的快感。
夹子：
夹子是用来夹自己乳头或阴茎用的，我一般都夹乳头，因为乳头会有非常大的快感，而勃起的阴茎就没有了，用夹子准确的夹在自己的乳头上，我不是让你夹在乳晕上，这点你要分清楚。夹到乳头上，开始会非常疼，5秒过后就不会觉得疼了，这时你可以用细铜丝，或是细线，从夹子前面在自己的乳头上打个结，这样这个结就可以固定住你的乳头，是它经常硬挺。你可以用脱拽夹子，或转动夹子来取得更强大的快感。
有靠背的椅子：
是用来骑木马的，我相信你一定没有骑过木马，你一定想体验一下木马的乐趣，我这就成全你们，如果你觉得一个椅子重心掌握不好的话，就用两个椅子把靠背靠在一起，这样骑上去就不会倒啦，无助一点的可以把脚用丝袜紧紧的捆好，在骑在上面，使脚悬空，这样你全身的力量都会压在会阴穴上，很舒服的，爽爽的，在把你的手反抓住你脚上的丝袜，这样就全身压在靠背上了。我为什么没让你用手铐背铐住你的手呢？这样虽然更无助，但是当你骑累的时候你又怎么下来呢？因为你腿使不上劲，所以就无法从木马上下来，惨"""""
医用皮试针头，没有的话用做活针：
这招是最刺激的，如果你没有胆量，下不了手是绝对体验不到针刺的快感的。同样，这招也不会对你造成损伤。你可以用针来刺屁屁，你知道有病打针的感觉吧，放心，比那个疼痛的要轻很多，另外你应该知道打针时赵屁股的什么位置吧，就刺那里，在屁股的上半，并且要分四瓣，扎四半的中间交汇处。鼓足勇气用力扎！！别怕疼，当然你最好是爬在什么上面，让双腿自然放松，如果说扎不进去，别灰心，我知道你下不了手，用先前提到过的格尺顶在针后面往屁屁里压，很快，并且毫无感觉的就扎进去了，要扎2-3厘米，站起来后针会竖着立在屁屁上，而不是挂在上面。继续扎，2瓣屁屁上面都至少有3根针。这时你站起来走走，照照镜子，相信你一定漂亮，你可以摆动针来刺激屁屁。很舒服的，很爽的。为什么要用6-9厘米的针呢？因为针太短会不好拔除来，除非针后面系根线。这样会好拔一些。你还可以用针来刺乳头，这也是个非常好的方法。别害怕，对准乳头中央，你会发现有个小眼，不仔细看是看不到的，用针就可以很好的找到，对准乳头上的眼，用扎屁屁的方法同让刺乳头，不过刺进去最多1厘米，刺的太深会扎到心脏和肺的。1厘米最安全，因为刺到肺和心脏要2厘米。刺完后乳头会长时间硬挺，很舒服的。或者你也可以用同样的方法，横着或竖着穿刺乳头，这样就可以自己给自己穿个乳头环了""妙极！！！不过在刺的时候要先把针头消毒，用火烧烧最方便。
高跟鞋：
高跟鞋是用来体验女人走路的感觉的。如果家里的女性鞋穿不进去，你可以穿女式凉鞋，因为凉鞋不分大小都能穿进去。这时你可以穿上性感的丝袜，穿上女式收臀内裤，再带上丰满的胸罩，穿上迷你裙或长裙，在穿上女式短衫。体验一下做女人的感觉，挺胸，抬头，提臀，收腹，在走上猫步，你会发现你此时的身材绝对魔鬼！因为你是男人，可惜啊""不过你会从此认为做女人真好！！！如果你长的很漂亮，你可以带上假发，太阳镜，抹上口红，脸上摸些粉，带上丰满的乳罩，穿上性感的露脐衫，下体穿上紧身体臀内裤，套上性感的过膝丝袜，再配上性感的迷你裙，穿上细尖女式凉鞋，另外在喷些香水。去街上走走吧！！除非你穿戴齐全后，上街会被警察发现抓起来外，其他人都可以上街，体验一下做女人的感觉，放心没有人会认出来你，因为你带着太阳镜。你可以尝试一下以前从未体验到的感觉，这回使你一生难忘的，去逛逛女性商品店吧，买些香水，卫生巾，丝袜，胸罩，你完全可以不用说话，只要把东西给售货员他就知道你的意思了，听听他们称你为小姐"""你会很开心！你也可以去上女厕所，可千万别走错了哦！别跑道男厕所去，因为此时你是女人，用女人的走路姿势，女人的表情，甚至女人的小便方式，等等。偶尔还会遇到溅男人跟你打招呼"""
图钉至少20个左右：
图钉是用来虐待屁屁最好的工具，可以带来前所未有的快感与刺激，同样不会对你造成任何伤害，请大家放心使用。用法很简单，将图钉均匀的分布在地上，然后坐在图钉上，使图钉刺进屁股内，要全部刺入！然后起来走走吧，每走一步，就会伴来一种强大的快感。去照照镜子吧，真的很美丽"""然后再用格尺拍打掉落，你会爱上它的，即刺激，又有一种强迫感。
灌肠：
另外我在教大家一些灌肠方面的知识和方法。灌肠可以起到清除宿便的好处，大家都知道宿便是百病之缘，女士们都上美容院去花100多元去灌肠，我们不用花钱便可以，何乐而不为呢？
我家有热水器，淋浴头是可取下来的，而不是固定在墙上的那种，然后把淋浴头卸下来，只用那根连接着热水器的水管便可。把水加热到正常体温的温度，然后蹲在浴盆里，我喜欢穿着过膝丝袜灌肠，这样可以体验到女人的感觉。把水打开，有水缓缓的流出便可，不要水流太小。然后对准屁眼，将水灌入自己的体内，用这种方法，比用注射器方便的多，也比注射器好玩。你会发现，体内装水的容量远远超出了大家常说的200cc，最多能装500cc-600cc，直到你体内再也不能控制住，屁验收缩也不管用的时候，喷发吧！！！哇"""屎水喷的到处都是，你可以爬下来，学狗一样想象成自己是性奴来添自己喷出来的屎，大便并不难吃，并且一点味道都没有，也没有菌，除非你吃菌了，要不然大便里不会有的，放下包袱闭上眼睛，好好的享受吧。这时你的午餐。吃完后继续灌！！！1次2次3次后喷出来的就都是清水了。你也可以用管子做爱，用管子灌肠等到不行的时候，屁眼张开喷发时，将管子插入体内，继续插，转换角度插，我最多插进体内有1米多长，并且插到最深处，继续灌肠，你会发现又会喷出屎水来，哈哈，没吃饱的继续吃啊。全都灌干净后，你可以把水流开到最大，这时你会发现，比肛交还要爽要舒服的感觉来啦。水不断的灌入体内，屁眼则不停的张开喷啊喷。舒服吧。一直喷到你腿软了跪在里面，最后爬在浴盆里为止。你会感到很疲惫""去睡一觉吧，会很香的"""养精蓄锐明日继续奋战！！！另外我还喜欢喝自己的尿，不适用杯子结自己的尿喝，而是躺在浴盆里屁股翘起来往嘴里撒尿。这样会有种强迫敢，使你不喝不行，而不会是像用杯子喝尿时半途而废，听说喝尿会减肥，还有治病的功效，这样起不是一举三得""啊哈哈哈！！！告诉你一个小窍门，多喝些水，尿出来的尿，会没有味道的，有时候还是甜的""
如果以上方法都体验过后仍然不满足的话，就手淫吧，交你一种方法，用女人用的护垫用热水浸湿后，包在阴茎上手淫会又意想不到的快感，一定要用护垫哦，因为护垫是棉制的，柔软。如果用卫生巾的话，面料是纤维的，手淫起来不爽，反而会疼！射出精子然后喝掉！！很好喝，别害怕"""仔细品味"""你会上隐的。